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14: 1 ácido graso monoinsaturado

14: 1 ácido graso monoinsaturado es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en 14: 1 ácido graso monoinsaturado que no sean Margarina difusión, Smart Balance Spread mantecoso regular con aceite de lino.

Aceite, beluga, ballena (Alaska)	1.43 g	1.43%
Mantequilla, batida, con sal	0.781 g	0.78%
Aceite, sello de barba (Oogruk) (Alaska)	0.75 g	0.75%
Carne de res, de Australia, importados, Wagyu, la grasa externa, Aust. puntuación de mármol 9, en bruto	0.737 g	0.74%
Carne de res, de Australia, importados, Wagyu, la grasa de la costura, Aust. puntuación de mármol 9, en bruto	0.675 g	0.68%
Aceite, sello manchado (Alaska)	0.56 g	0.56%
Ternera, Australia, grasa separable, crudo	0.539 g	0.54%
Carne de res, de Australia, importados, Wagyu, la grasa externa, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo	0.532 g	0.53%
Carne de res, de Australia, importados, alimentado con pasto, la grasa externa, crudo	0.482 g	0.48%
Carne de res, de Australia, importados, Wagyu, la grasa de la costura, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo	0.48 g	0.48%
Ternera, grasa externa solamente, cocido	0.471 g	0.47%
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, grasa subcutánea, cocinado	0.44 g	0.44%
Carne de res, de Australia, importados, alimentado con pasto, la grasa de la costura, crudo	0.412 g	0.41%
Ternera, grasa de costura única, crudo	0.4 g	0.4%
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, grasa subcutánea, crudo	0.4 g	0.4%
Carne de res, de Australia, importados, Wagyu, las costillas, bistec de costilla extremo pequeño / asado, sin hueso, parte magra y grasa, Aust. puntuación de mármol 9, en bruto	0.393 g	0.39%
Carne de res, de Australia, importados, Wagyu, lomo, filete de lomo superior / asado, separables magra y grasa, Aust. puntuación de mármol 9, en bruto	0.391 g	0.39%
Ternera, única grasa externa, crudo	0.377 g	0.38%
Queso crema	0.346 g	0.35%
Crema, fluido, montada pesada	0.344 g	0.34%

Margarina difusión, Smart Balance Spread mantecoso regular con aceite de lino

Margarina difusión, Smart Balance Spread mantecoso regular con aceite de lino es un tipo de Grasas y aceites. Los nutrientes más importantes en Margarina difusión, Smart Balance Spread mantecoso regular con aceite de lino se enumeran a continuación.

Agua	33.95 g	33.95%
La energía (calorías)	583 kcal
Energía (julios)	2438 kJ
Proteína	0.14 g	0.14%
lípido total (grasa)	64.63 g	64.63%
Ceniza	1.14 g	1.14%
Hidratos de carbono, por diferencia	0.14 g	0.14%
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	0 g
El fósforo, P	4 mg
Potasio, K	28 mg	0.03%
Sodio, Na	646 mg	0.65%
La vitamina A, IU	3819 IU
La vitamina E (alfa-tocoferol)	19.34 mg	0.02%
Tocoferol, beta	0.1 mg
Tocoferol, gamma	11.93 mg	0.01%
Tocoferol, delta	1.91 mg
El tocotrienol, alfa	1.46 mg
Tocotrienol, beta	0 mg
Tocotrienol, gamma	2.81 mg

Nutrientes en Margarina difusión, Smart Balance Spread mantecoso regular con aceite de lino